别再只会用 ZIP！3 分钟学会 7Z 压缩，文件更小更安全

一、三步创建7Z压缩包

方法1：右键菜单快速压缩（推荐新手）

1、选中文件/文件夹：

在文件资源管理器中，按住Ctrl键多选文件，或直接单击选中单个文件夹。

2、右键选择“7-Zip”：

右键点击选中项，选择“7-Zip”→“添加到压缩包…”。

3、配置压缩参数：

压缩格式：选择“7z”（默认即可）。

压缩级别：

存储：仅打包不压缩（速度快，体积大）。

快速：平衡速度与压缩率。

标准：推荐日常使用。

最大：极致压缩（速度慢，体积小）。

分卷大小：如需将大文件分割成多个小包（如刻录光盘），可设置分卷大小（如100MB）。

加密：输入密码并确认，选择加密算法（AES-256最安全）。

点击“确定”：等待压缩完成（进度条显示百分比）。

方法2：通过7-Zip主程序压缩（适合批量操作）

1、打开7-Zip软件：

双击桌面图标或从开始菜单启动7-Zip。

2、导入文件：

在文件管理器中导航至目标文件夹，拖拽文件到7-Zip窗口。

3、点击“添加”按钮：

配置参数（同右键菜单法），点击“确定”开始压缩。

二、进阶技巧：玩转7Z压缩

1、密码保护：安全传输敏感文件

在压缩参数中设置密码后，解压时需输入正确密码才能访问文件，适合传输合同、隐私照片等。

提示：密码建议包含大小写字母、数字和符号，长度≥8位。不过需要注意的是，若不小心忘记密码了，可借助第三方工具的帮助，如PassFab for ZIP工具里提供了3种找回方式，可以用来找回压缩文件的打开密码。只需要将压缩文件导入工具，再选择合适的方法按提示操作即可。

2、分卷压缩：突破存储限制

将大文件分割为多个小包（如100MB/个），方便通过邮件、U盘或云盘传输。

解压方法：将所有分卷放在同一文件夹，解压任意一个即可自动合并。

3、自定义压缩率：平衡速度与体积

快速压缩：适合临时文件或急需传输的场景（如视频会议前发送资料）。

最大压缩：适合长期存储或归档（如备份照片、文档），可节省50%以上空间。

总的来说，创建7Z压缩包真的很简单，不用死记硬背步骤，跟着本文操作一次，下次就能独立完成。学会这招，不管是办公归档还是文件传输，都能节省时间、节省空间，小白也能轻松解锁高效办公技能，再也不用求助别人啦！